NutraStart Chocolate – 4 Life

As nossas vidas tem um ritmo extremamente exigente e, por vezes, não conseguimos dar a devida importância à refeição mais importante do dia pelo que comecei a tomar NutraStart ao pequeno-almoço. Confesso que me acontecia bastantes vezes pois custa-me tomar o pequeno-almoço mal acordo e com o ritmo no […]

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5 Hábitos Saudáveis a Praticar

Hoje em dia toda a gente publica artigos, vídeos e fotografias sobre prevenção, saúde, hábitos saudáveis e bem-estar e, como tal, decidi fazer o mesmo, não fosse eu formada num curso de Saúde e trabalhasse na área de estética. Como podemos definir Saúde e Bem-Estar?

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Canva – Editor de Imagem e Design Online

Há 2 anos decidi tirar o meu Certificado de Competências Pedagógicas (CCP ou antigo CAP) para poder ser formadora na área das Saúde e Estética e nessa altura foram me apresentados diversos recursos multimédia para podermos tornar as nossas formações e material formativo mais dinâmicos e criativos. Foi […]

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Crepes Simples – Receita

Palavra originária do francês e do latim, crepes significa crespo e constitui um tipo de panqueca feito a base de farinha, leite e ovos. Para mim, os crepes, que por mais simples que seja, dá sempre para por o recheio desejado, como a minha adorada Nutella…

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